달리기 보폭이 달리기에 미치는 중요성과 영향
2024.02.21 by 시간을 담다
천천히 달리기를 해야 하는 이유
2024.02.15 by 시간을 담다
운동 자각도 (RPE) 측정방법
2024.02.15 by 시간을 담다
달리기를 하는 사람이라면 다 알고 있다는 심박수 ZONE 5
2023.12.23 by 시간을 담다
빌드업 (build-up) 주 훈련 ,러닝의 끝판왕
2023.10.06 by 시간을 담다
마라톤 대회 건타임 & 넷타임
2023.10.05 by 시간을 담다
마라톤 대회에 처음 참가하는 초보자를 위한 가이드
2023.09.21 by 시간을 담다
2023년 IAU 세계선수권대회 국가대표선발 및 송년울트라마라톤 대회
2023.09.19 by 시간을 담다